Trotz des Wissens um die Gesundheitsschäden rauchen immer noch etwa 40 % der Bevölkerung. Nikotin, ein starkes Pflanzengift, verengt die Gefäße und fördert den Ruhezustand. Auf der anderen Seite verursachen die Teerpartikel erhebliche Gesundheitsschäden. Rauchen begünstigt Lungenkrebs, Herzinfarkt und Arteriosklerose. Doch es lohnt sich, aufzuhören: Das Lungenkrebsrisiko sinkt nach 10-15 Jahren auf das Niveau eines Nichtrauchers, das Herzinfarktrisiko nach 5-10 Jahren. Die befürchtete Gewichtszunahme ist kein Grund, weiterzurauchen.
Weitere Gründe, das Rauchen zu beenden:
- Verbesserte körperliche Fitness und Ausdauer
- Geldersparnis bei nur 5€ täglich: 1.825,- € im Jahr.
- Frischer Atem und keine Zigarettengerüche
- Bessere Durchblutung und Hautgesundheit
- Schutz der Mitmenschen vor Passivrauchen
- Erhöhte Lebensqualität und Wohlbefinden
- Reduziertes Risiko für Atemwegserkrankungen
- Positiver Einfluss auf den Geruchs- und Geschmackssinn
Die "Schlusspunktmethode" hat bei 80 % der Ex-Raucher Erfolg. Investieren Sie in Ihre Gesundheit, anstatt in Zigaretten.